اقتناءات جديدة لتعزيز أسطول الحماية المدنية

في إطار تعزيز أسطولها وتجديده بوسائل تدخل وتجهيزات، وفي إطار تيسير عمل أعوان الحماية المدنية، اقتنى الديوان الوطني للحماية المدنيّة :

 30 سيارة إسعاف جديدة.

 30 سيارة رباعية الدفع.

  32 سيارة قيادة.

 08 شاحنات تزويد.

   50 مضخة.

  02 حافلة صغيرة.

وكانت الحماية المدنية خلال الفترة القليلة الماضية قد اقتنت 32 سيارة إسعاف و24 سيارة رباعية الدفع و05 حافلة صغيرة و11 شاحنة نقل تمّ توزيعها على الإدارات الجهوية للحماية المدنية. إلى جانب الحصول على هبة ألمانية متمثلة في عدد 42 وسيلة 

نقل وإنقاذ.

ويعتبر هذا العدد الهام من الوسائل والتجهيزات من أكبر الاقتناءات التي حصلت عليها الحماية المدنية، وهو من بين   إستراتيجيات القيادة التي تسعى إلى تدعيم وتجديد أسطول الحماية المدنية ضمن برنامج مديري يمتد على ثلاث سنوات من سنة 2013 الى 2015.

هذا وسيسعى المشرفون على الديوان الوطني للحماية المدنيّة قبل نهاية هذه السنة إلى تدعيم أسطول الحماية المدنية بعدد جديد منشاحنات الإطفاء والمضخات المائية ووسائل النقل لتقديم أفضل الخدمات إلى المواطن وحماية المؤسسات

القيلولة ترفع مستوى التركيز وتقوي الذاكرة

القيلولة ترفع مستوى التركيز وتقوي الذاكرة ، و لكن ماهي مدتها المثالية ؟ 

قد يجهل كثيرون فوائد القيلولة وضرورتها في إعادة الطاقة إلى الإنسان، وقد يهملها الناس بسبب ظروف الحياة ومشاغلها، لكن الدراسات الحديثة أكدت أن القيلولة تريح ذهن الإنسان وعضلاته وتعزز الاسترخاء وتحسن المزاج. كما تعيد القيلولة أيضا شحن قدرات الإنسان على التفكير والتركيز وتزيد إنتاجيته وحماسته للعمل، كما تجعل العامل أكثر يقظة وتقوي قدرته على التذكر. ولكن رغم منافع القيلولة إلا أنها ليست مناسبة للجميع، فالأشخاص الذين يعانون الأرق ينصحون بالنوم أثناء النهار, لأن القيلولة لوقت طويل أو في ساعة متأخرة قد تعيق قدرتهم على النوم ليلا. الوقت الكافي للقيلولة : والقيلولة المثلى لا بدّ أن تكون لمدة عشرين دقيقة, وهي مدة كافية لإعادة شحن الدماغ بالطاقة أو تكون تسعين دقيقة, وهي مدة كافية لينعم الفرد بأعمق مراحل النوم ما يعزز القدرة الإبداعية عنده. والمشكلة هي عندما تتراوح مدة القيلولة بين هاتين المدتين فحينها يستيقظ النائم منزعجا ومتعبا. ويفضل أن تكون القيلولة ما بين الساعة الواحدة ظهرا والثالثة عصرا. وأن يكون الفرد ممددا على أريكة بدلا من السرير، لضمان عدم الغوص في نوم طويل.

أسهل طريقة لتقشير الرمان

إليك الخطوات متبوعة بالصور

تقطع الحافتين العلوية والسفلية لحبة الرمان بعد غسلها و تنظيفها

إعمل خطوط طولية في القشرة الخارجية كما يظهر في الصورة في وعاء مملوء بماء دافيء،

 نضع حبة الرمان و نقسم الحبة عن طريق الشقوق الطولية ثم نفصل الحبات عن القشرة هذا سيمنع حدوث تطاير العصير من حبات الرمان القشور الداخلية و الحبات المهروسة ستتطفو على السطح بينما ستنزل الحبات الممتلئة الى القاع لذلك نقوم بإزالة القشور على السطح باستخدام مصفاة

 باستخدام مصفاة أخرى نصفي الحبات في قاع الوعاء و نتخلص من الماء، نغسلها بالماء و نقدمها بعد تصفيتها تماما و تجفيفا بفوطة ورقية