أسرع طريقة لتبييض الوجه

تتميز هذه الطريقة فضلا عن كونها طبيعية ومغذية للبشرة، أن نتائجها ملحوظة وسريعة، وهي كالتالي:

المكونات:

ملعقه عسل.

ملعقة نشا.

ملعقة حليب بودرة.

ملعقة ماء ورد.

ملعقتين زلال بيض.

بعض قطرات الليمون.

الطريقة:

تخلطين المكونات وتضعينها على وجهك لمدة 20دقيقة ثم تغسلينه بالماء الدافئ ثم بالماء البارد لقبض المسام

شخصيات في سطور

1- عروة بن الزبير : كان يصلي فلا يرى في صلاته غير الله , بتروا ساقه وهو قائم 

يصلي فشغلته صلاته عن آلام البتر

2- يونس بن عبيد : كان يترك الآلاف من الدنانير والدراهم من أجل درهم فيه شبهة 

.

3- ملك بن دينار : اشتغل بكتابة المصاحف وكان لا يأخذ أجرا عليها 

.

أبو غياث المكي : رفض أن ينفق من مال وجده في الطريق فأغناه الله بالحلال بعد الفقر 

.

4- عطاء بن رباح : حج سبعين حجة , وأفتى للناس نصف قرن فما اشتكى من قضائه أحد 

.

5-عبد الله بن سلام : قرأ أوصاف النبي في التوراة فلم يتردد عندما قابله في اعتناق

 الاسلام

 .

6-ابراهيم بن اسحق الحربي : كتب بخط يده اثني عشر ألف جزء في الفقه والحديث والأدب

7-ميمون بن مهران : لم يكن كثير صلاة أو صيام وانما كان يكره أن يعصي الله طوال حياته 

.

8-عمران بن الحصين : امتحنه الله بالمرض ثلاثين عاما فكان مثال المؤمن الصابر , ولم يشتك لأحد وانما كان يحمد الله

 .

9- حويطب بن عبد العزى : رأى الملائكة وهم يضربون الكفار يوم بدر بالسياط 

.

10- سارية بن زينم : المجاهد الذي سمع نداء عمر بن الخطاب وهو يحمل راية 

المسلمين من آلاف الأميال ( ياسارية الجبل الجبل ..

اقتناءات جديدة لتعزيز أسطول الحماية المدنية

في إطار تعزيز أسطولها وتجديده بوسائل تدخل وتجهيزات، وفي إطار تيسير عمل أعوان الحماية المدنية، اقتنى الديوان الوطني للحماية المدنيّة :

 30 سيارة إسعاف جديدة.

 30 سيارة رباعية الدفع.

  32 سيارة قيادة.

 08 شاحنات تزويد.

   50 مضخة.

  02 حافلة صغيرة.

وكانت الحماية المدنية خلال الفترة القليلة الماضية قد اقتنت 32 سيارة إسعاف و24 سيارة رباعية الدفع و05 حافلة صغيرة و11 شاحنة نقل تمّ توزيعها على الإدارات الجهوية للحماية المدنية. إلى جانب الحصول على هبة ألمانية متمثلة في عدد 42 وسيلة 

نقل وإنقاذ.

ويعتبر هذا العدد الهام من الوسائل والتجهيزات من أكبر الاقتناءات التي حصلت عليها الحماية المدنية، وهو من بين   إستراتيجيات القيادة التي تسعى إلى تدعيم وتجديد أسطول الحماية المدنية ضمن برنامج مديري يمتد على ثلاث سنوات من سنة 2013 الى 2015.

هذا وسيسعى المشرفون على الديوان الوطني للحماية المدنيّة قبل نهاية هذه السنة إلى تدعيم أسطول الحماية المدنية بعدد جديد منشاحنات الإطفاء والمضخات المائية ووسائل النقل لتقديم أفضل الخدمات إلى المواطن وحماية المؤسسات

القيلولة ترفع مستوى التركيز وتقوي الذاكرة

القيلولة ترفع مستوى التركيز وتقوي الذاكرة ، و لكن ماهي مدتها المثالية ؟ 

قد يجهل كثيرون فوائد القيلولة وضرورتها في إعادة الطاقة إلى الإنسان، وقد يهملها الناس بسبب ظروف الحياة ومشاغلها، لكن الدراسات الحديثة أكدت أن القيلولة تريح ذهن الإنسان وعضلاته وتعزز الاسترخاء وتحسن المزاج. كما تعيد القيلولة أيضا شحن قدرات الإنسان على التفكير والتركيز وتزيد إنتاجيته وحماسته للعمل، كما تجعل العامل أكثر يقظة وتقوي قدرته على التذكر. ولكن رغم منافع القيلولة إلا أنها ليست مناسبة للجميع، فالأشخاص الذين يعانون الأرق ينصحون بالنوم أثناء النهار, لأن القيلولة لوقت طويل أو في ساعة متأخرة قد تعيق قدرتهم على النوم ليلا. الوقت الكافي للقيلولة : والقيلولة المثلى لا بدّ أن تكون لمدة عشرين دقيقة, وهي مدة كافية لإعادة شحن الدماغ بالطاقة أو تكون تسعين دقيقة, وهي مدة كافية لينعم الفرد بأعمق مراحل النوم ما يعزز القدرة الإبداعية عنده. والمشكلة هي عندما تتراوح مدة القيلولة بين هاتين المدتين فحينها يستيقظ النائم منزعجا ومتعبا. ويفضل أن تكون القيلولة ما بين الساعة الواحدة ظهرا والثالثة عصرا. وأن يكون الفرد ممددا على أريكة بدلا من السرير، لضمان عدم الغوص في نوم طويل.

أسهل طريقة لتقشير الرمان

إليك الخطوات متبوعة بالصور

تقطع الحافتين العلوية والسفلية لحبة الرمان بعد غسلها و تنظيفها

إعمل خطوط طولية في القشرة الخارجية كما يظهر في الصورة في وعاء مملوء بماء دافيء،

 نضع حبة الرمان و نقسم الحبة عن طريق الشقوق الطولية ثم نفصل الحبات عن القشرة هذا سيمنع حدوث تطاير العصير من حبات الرمان القشور الداخلية و الحبات المهروسة ستتطفو على السطح بينما ستنزل الحبات الممتلئة الى القاع لذلك نقوم بإزالة القشور على السطح باستخدام مصفاة

 باستخدام مصفاة أخرى نصفي الحبات في قاع الوعاء و نتخلص من الماء، نغسلها بالماء و نقدمها بعد تصفيتها تماما و تجفيفا بفوطة ورقية 

نصائح لبناء عضلات بطن مقسمة

لتحصل على عضلات البطن القوية المقسمة والمحددة مثل نجوم الآكشن في أفلام هوليوود، فأنت بحاجة إلى تطبيق مجموعة من النصائح التي تحقق الهدف الذي تسعى إليه، بدلاً من زيادة جرعة التدريبات دون الشعور بأي فرق يذكر.

تمارين حرق الدهون

في البداية، يجب أن تتخلص من الدهون الموجودة في تلك المنطقة بشكل نهائي، ولذلك يجب التركيز بشكل كبير على تمارين حرق الدهون مثل الركض والمشي وركوب الدراجات الهوائية، كما يجب تكرار هذه التدريبات بشكل يومي قبل أي حصة تدريبية لضمان السيطرة على الأوزان الزائدة بقدر الإمكان.

عضلات البطن لا تختلف عن باقي العضلات

عضلات البطن لا تختلف عن باقي عضلات الجسم, ولذلك يجدر بك أن تعاملها نفس معاملة عضلات الظهر والصدر، والتطرق لتمارين قوية تؤثر عليها بشكل مباشر دون الخوف من الإجهاد.

مظهر عضلات البطن

بعض المتدربين لا يحصلون على الحزمة السداسية التي يتمنوها بعد التدريبات الشاقة، وهو أمر طبيعي جداً، فالجينات الوراثية تؤثر على هذا الأمر بدرجة كبيرة، لذلك فقد تقضي ساعات طويلة في الصالة الرياضية لتقوية عضلات البطن، ولكن في النهاية لن .

تجد تلك المنطقة مقسمة لـ6 أجزاء كما ترغب، ولا داعي للقلق إطلاقاً من هذا الأمر.

خفض الكربوهيدرات

السيطرة على الجوع وشرب كميات كبيرة من الماء وخفض نسبة الكربوهيدرات في الطعام الذي تتناوله أمور ضرورية للغاية تساعد في زيادة حجم العضلات وتقويتها، وإعطاءك مجهود جبار للاستمرار في التدريب.

الانتظام

كل ما هو مطلوب منك للحصول على عضلات بطن قوية، وجسد رياضي ممشوق القوام، هو اتباع التمارين بكافة حذافيرها وبانتظام تام، مع التطرق لنظام غذائي معين يحد من زيادة الوزن ويساعدك في الاستفادة من الطعام الصحي وعناصره.

الاستمرارية

بمجرد أن تحصل على حزمة الـ6 عضلات، فلا يعني هذا التوقف عن التدريبات والعودة لنهج الحياة القديم، فبهذا الأمر ستجد نفسك تفقد جميع العضلات التي اكتسبتها ويعود جسمك لحالته المزرية، لذك يفضل الاستمرار على نفس النهج التدريبي، بل وزيادة الجرعة التدريبية إذا أمكن.

أهمّ 45 ثانية في حياة المرأة!

أظهرت دراسة حديثة أن المرأة قادرة خلال 45 ثانية فقط على تحديد إذا كان الرجل يناسبها أم لا، وبعد مرور الـ 45 ثانية تستطيع المرأة أن تقرر إذا كان من الممكن إقامة أي علاقة معه.

ويؤكد العلماء أن أول ما يلفت نظر النساء عينا الرجل ولونهما وقدرتهما على عكس ما يتحلى به من ذكاء، و الأناقة والترتيب تأتي بالمرتبة الثانية، والشيء الثالث هو هل يرتدي الرجل محبس زواج أم لا.

أما الشيء الأخير الذي يلفت إنتباه المرأة هو يدا الرجل وحذاؤه وقدرته على إظهار ذاته أمام الآخرين وأخلاقه وطريقة مشيته وتعابيره وتأشيراته.

معلومات غريبة عن لاعبي كرة القدم

1 ) الإسطورة البرازيلية "جارينشا" وِلد مُعاقاً ! ..

2 ) في نهائي كأس العالم سنة [ 1974 ] و الذي جُمع بين " المنتخب الهولندي " × " المنتخب الألماني " رفض لاعبين المنتخب الألماني الأستماع إلى قرارات المُدرب و طلباته , و لعبوا المباراة المنتخب الألماني و فازوا في المباراة و " خطفوا " البطولة الغالية ! ..

3 ) مُهاجم و إسطورة و موهبة برشلونة "ليونيول ميسي" لعب في أول مباراة لهُ مع المنتخب الأرجنتيني في أول ظهور له " طُرد " في الثانية ال " 44 " من نزوله لإرضية الملعب ك بديل لأحد الأعبين ! ..

4 ) إسطورة و قائد نادي "يوفنتوس" الأيطالي "إليساندرو دل بييرو" كان وهو صغير في مركز [ حارس المرمى ] لإن والدتة نصحته باللعب في هذا المركز بحجة " عدم إتساخ ملابسه , و تعرضه للإصابات " ..

5 ) الإسطورة الهولندية " كرويف " إسطورة برشلونة الأسباني كان يُدخن كثيراً جداً عندما كان يلعب وكانت تصل به الأمور إلى أنهُ يُدخن " بين الشوطين في إي مباراة لهُ " ..

6 ) المنتخب الهندي معلومات غريبة عجيبة عن كرة القدم في كأس العالم " 1958 " , طلب من إتحاد كرة القدم , بالسماح ل لاعبي المنتخب الهندي أن يلعبون مباريات البطولة " بدون أحذية " ف رفض إتحاد الكرة فأنسحب المنتخب الهندي

7 ) الأسطورة الفرنسية و إسطورة ريال مدريد الاسباني "زين الدين زيدان" لم يستعمل " الأنترنت " في حياته ! ..

Style: Best and worst of the week

Web Zapping gives an overview in pictures of the best and worst looks of the week. Ideas to follow or ignore feverishly royally.

حجز عبوات ناسفة بمنوبة

منوبة (سيدي عمر) - تونس : حجز عبوات ناسفة

تمكنت وحدات الأمن بمنوبة ظهر اليوم السبت من إيقاف 3 أشخاص من السلفيين وحجز عبوات ناسفة كانوا على متن سيارة من نوع ستافات في مستوى منطقة سيدى عمر على الطريق المؤدية إلى جامعة منوبة وفق ما أفاد به مصدر أمني.

عبوات ناسفة

أضاف المصدر ذاته أنه تم توجيه المحجوزات والموقوفين الثلاثة إلى مقر منطقة الأمن الوطني بمنوبة لمواصلة الأبحاث.

ويذكر أن وحدات أمنية بولاية منوبة عثرت صباح اليوم أثناء مداهمة أحد المنازل بحى النصر بمنطقة المرناقية على أسحلة وقنابل 

يدوية الصنع.

غوغل تكشف النقاب عن أكبر تحديث في محرك بحثها.

كشفت شركة غوغل عن مشروع لتحديث محرك البحث فيها يتيح تفسير طلبات مستخدميه من الباحثين عن المعلومات بشكل أفضل من قبل.

وتعتبر قواعد البحث الجديدة التي يجب اتباعها عند البحث عن المعلومات والتي تحمل الاسم الرمزي، هامينغبورد، أول وأكبر تحديث منذ ثلاث سنوات.

ودخل نظام البحث الجديد الخدمة منذ نحو شهر وهو مسؤول عن 90 في المئة من عمليات البحث في غوغل.

وقال مسؤولون في غوغل خلال عرض الخميس إن نظام البحث الجديد يعتمد على إدخال جمل قصيرة عند البحث عن طلبات محددة لكن نظام هامينغبورد مفيد عند تقديم طلبات أطول وأكثر تعقيدا.

وأكدت غوغل أن طرح طريقة بحث جديدة مهم لأن المستخدمين يتوقعون تفاعلات طبيعية وتقليدية مع محرك البحث، وعلى سبيل المثال استخدام أصواتهم لتقديم طلبات البحث عن طريق أجهزة هواتفهم المحمولة وساعاتهم اليدوية الذكية وباقي أنواع التكنولوجيا المحمولة.

ويركز نظام البحث هامينغبورد على تصنيف المعلومات بناء على فهم أذكى لطلبات البحث بخلاف نظام البحث السابق الذي كان يحمل اسم كافيين وكان يستهدف بالأساس فهرسة المواقع بشكل أفضل من السابق.

ويتيح نظام البحث الجديد فهما أفضل للمفاهيم والعلاقات القائمة بينها وليس فقط التعامل مع مجرد كلمات بسيطة تقود إلى تفاعلات غير محددة.

وأظهر مثال قدمته مسؤولة في غوغل بالاستعانة بصوتها المسجل على جهازها المحمول صورا لبرج إيفل. وبعد ظهور الصور، طلبت من محرك البحث الجديد تزويدها بطوله.

وبعدما قدم غوغل بالصوت الإجابة الصحيحة بشأن هذا الموضوع، طلبت مسؤولة غوغل من محرك البحث الجديد تزويدها بصور أعمال البناء فيه وعندئذ ظهرت الصور المطلوبة.

لكن أحد خبراء البحث، وهو داني ساليفان، حذر من أن من السابق لأوانه الحكم على مدى نجاح محرك البحث الجديد هامينغبورد.

ويُذكر أن غوغل ستكمل الجمعة عيد ميلادها الخامس عشر.

بيل غيتس يعترف بخطأ "مدير المهام"

قال بيل جيتس في حملة لجمع التبرعات في جامعة هارفارد بأن خاصية

 Ctrl-Alt-Delete

 لم تكن شيئاً جيداً و عالمياً، حيث على المستخدمين الضغط على ثلاثة مفاتيح مرة واحدة للدخول الى صفحة مدير المهام. حيث قال :

 لقد كانت غلطة …

 IBM

 كان بوسعنا إمتلاك زر خاص، لكن الشخص الذي صمم كيبورد

 لم يكن يريدنا أن نحصل على زر خاص.

المهندس

 David Bradley

 هو الذي أتى لنا بالـ

  Ctrl-Alt-Delete

 و التي تقوم بإظهار مدير المهام لإغلاق شيء ما تريده، لكن في ويندوز 8 تستطيع معرفة أداء الحاسب أيضاً و غيرها من الأشياء.

أحدث الأجهزة الإلكترونية للصغار.. بين جاذبية التصميم والأداء

في القرن الحادي والعشرين يمكن شراء كومبيوتر لوحي بثمن يعادل ثمن دراجة هوائية نحو 200 دولار. وعادة ما يتعامل الأطفال مع أجهزتهم اللوحية بجدية بالغة، بجدية دراجاتهم الهوائية، لأنهم يدركون أن هذا الجهاز الواحد يتضمن الآلاف من القنوات التلفزيونية، ومجموعات من القطع الموسيقية، وألعاب فيديو، وكاميرا، ومكتبة للكتب الإلكترونية، فضلا عن وسيلة للتواصل الاجتماعي مع الأصدقاء.

إذن أي جهاز لوحي ستشتريه لطفلك؟ ومن بين الـ5 أجهزة التي جرت مراجعتها لغرض كتابة هذا المقال، تبين أن لكل منها نقاط القوة والضعف، وفيما يلي نظرة 

سريعة عليها:

* أجهزة «أندرويد» اللوحية تعتبر أجهزة «أندرويد» الخاصة بالأطفال من النسخ الجديدة في المجموعة. وكل منها لها مهمتها في جذب اهتمام الطفل. فمقابل نحو 150 دولارا يمكن الحصول على «كيوريو 7»، أو «مييب»، أو «تابيو»، لكن «نابي 2» يكلف أكثر قليلا (200 دولار)، وهو مزود بشاشة أفضل.

أما «نابي جونيور» (100 دولار) فهو أصغر، ويمكن استخدامه أيضا لمراقبة الأطفال. ورغم أنه صعب التشغيل في البداية، فإنه مزود بماص للصدمات ملون من السليكون لحماية الطفل، لكنه بطيء أيضا، وهو ما اكتشفته لدى تحميل التطبيق ذاته في كل جهاز.

أما سعة التخزين فقد تكون محصورة في 4 غيغابايت، وهذا أمر هام؛ نظرا لأن التطبيقات والأفلام السينمائية تأخذ حيزا؛ ففيلم الفيديو الكامل العالي الوضوح قد يحتل 2 غيغابايت، أي نصف سعة التخزين في جهاز «تابيو»، مما يعني أن ثمة حاجة إلى استخدام بطاقات الذاكرة الصغيرة «إس دي».

لكن الخيار الأفضل هو جهاز «إم جي» (150 دولارا) الفعال، قياس أربع بوصات، الذي هو بحجم الجيب. ويمكن تحميل بعض الألعاب عليه خلال 15 ثانية. وقد صنع في إطار محتويات متجر «غوغل» للألعاب. ويأتي الجهاز بنظام الترخيص الرقمي الموافق عليه سلفا، الذي يجيز للأطفال التبضع والشراء بأنفسهم.

وأحذر من أن بعض هذه الأجهزة مثل «تابيو»، و«مييب»، و«كيوريو»، تود أن تبيعك التطبيقات، والموسيقى، والكتب الإلكترونية، والأفلام السينمائية من متاجرها الخاصة، ففي الوقت الذي تقوم فيه بإضافة بطاقة ذاكرة «إس دي» صغيرة لزيادة الذاكرة، فقد يكون من الأفضل الاستثمار في متاجر التطبيقات الرئيسية السائدة مثل «نيكسس 7»، أو «كيندل فاير إتش دي».

معلومات قد ترعبك

.....

بسم الله الرحمان الرحيم

إليكم معلومات غريبة  و مفيدة

*عند خلط الزنجبيل مع القرفه ينتج محلول الغلوكيزرينين *مادة سامه تؤدي الى الوفاة

*الضغط العين المقفلة بإصبعك لأكثر من خمسة عشر ثانية كفيل بجعلك أعمى

*آخر حاسة تتوقف عندك هي حاسة السمع .. يعني تقدر تسمع اهلك يبكون عليك و الناس يعزون فيك ولا تقدر أن تفعل شيئ

*إذا أشرقت الشمس من مغربها يهرع الناس لفتح المصاحف فلا يجدون غير البياض داوموا على القراءة حيث الندم حينها

*قبل أكثر من 1400 سنة نزلت ( إقتربت الساعة ) رُحماگ يا الله

*تركيز نظرك على بؤبؤ عينك في آخر الليل كفيل بأن ترا قرينك بدل ملامح وجهك ( اغلب من فعلها أصيب بالمرض النفسي والجنون)

يمكن لفك الانسان قضم اصبع يده ب نفس صعوبه قضمه ل الجزره , ولكن الدماغ يصعب هذا الامر على الانسان لانه خطأ *

*السباحة بِالماء الساخن في الشتاء يعرض الانسان للجلطات القلبية

قال عمرو بن العاص : لو يعلم احدكم حقيقة ( جهنّم ) لصرخ منها حتى ينقطع صوته ولصلى حتى ينكسر صلبه

قبل أن يموت الإنسان المسلم يرى أشياء لا يمكن للإنسان العادي رؤيتها مثلا *

يرى ملائكة يبشرونه بالخير وأنه سيموت، ويلقى الله تعالى على حسن خاتمة. يقول الله تعالى في سورة ق {{{{فكشفنا عنك غطاءك فبصرك اليوم حديد}}}} وجاء العلم ليثبت أن الإنسان يوضع على عينيه حاجز حيث يرى بمدى محدد ووظيفة هذا الحاجز أنه يمنعنا من أن نرى الجن والملائكة وعندما تأتي ساعة الاحتضار يتم رفع هذا الحاجب ويرى الإنسان الملائكة وبعد ذلك يصبح عنده تشويش في الدماغ مما رآه حيث لا يمكن أن يتحدث عما يراه وتتبلد الأطراف ويحدث هبوط في القلب ويتم نزع الروح من القدم حتى لايهرب الانسان من ألم خروجها يقول الله تعالى {{{{والتفت الساق بالساق}}}}

*معلومة: ألم طلوع الروح قدره العلماء بـ 3 آلآف ضربة بالسيف

ربي أسالك حسن الخاتمة و حسن الممات وأن تقبض روحنا على شهادة لا اله الا الله - محمد رسول الله

ملك الموووووت ينظر اليك باليوم 360 نظرة وينتظر امر من الله ليقبض روحك فلا تجعله ينظر اليك وانت على معصية فتقبض روحك فكيف تقابل ربك في هذا الوقت

هل تعلم لماذا نحن نشعر بالضيق والحزن احيآنـّـّّـّّّـّّـّاََ دون اي سبب ؟؟؟ هناك هرمون في الجسم يفرز خلايا على القلب عندما نلهى عن ذكر الله ومن ثم تكون غشاء على القلب يسمى (( الران )) ويسبب اكتئاب حاد وحزن وضيق شديد قال تعالى ... (( كلا بل ران على قلوبهم

القبر ينادي 5 مرات

يقول

أنا بيت الوحدة: فأجعل قراءة القرآن لك مؤنسآ

أنا بيت الظلمة: فنورني بصلاة الليل

أنا بيت التراب: فأجعل فراشك العمل الصالح

أنا بيت الأفاعي: فأحمل الترياق وهو بسم الله

أنا بيت منكر و نكير: فأكثرقول الشهادتين

جسر سكاي

الجسر المعلق …. جسر سكاي المعلق بطول 700 متر في مدينة لانغ كاوي في ماليزيا. تحفة معمارية أخرى تنضم إلي عجائب المعمار في العالم.
هذا الجسر المعلق صمم ليكون تحفة معمارية في جنوب شرق آسيا في منطقة وعرة التضاريس وتتسم بجبالها العالية وللتغلب علي هذه العقبة قرر المصممون وضع هذا التصميم الغريب والفريد لجسر معلق في الجو ومثبت علي عمود واحد في الأرض.
ولكن الرائع في هذا التصميم هو اطلالة الجسر علي واحد من أجمل المناظر الطبيعية حيث يمكنك رؤية البحر ومعالم الجزيرية الساحرة من أسفلك.